Gå ned i vekt fort uten å sulte deg selv. Dette brukte jeg til frokost, lunsj middag og kvelds. MÅLSETTING: Artist Rihanna (bilde) har i manges øyne drømmekroppen, men Ronny Døhli mener at målet bør være å heller bli en fantastisk utgave av seg selv fremfor å prøve å se ut som en superstjerne. Dette er fordi forbrenningen blir redusert når du går ned i vekt, forklarer Hjelmesæth.
Han viser til at en person som går ned fra 1til kilo , altså reduserer kroppsvekten med prosent, vil måtte spise prosent færre kalorier enn før kuren startet, for å holde vekten på kilo , dersom den fysiske aktiviteten er uendret.
Ta en selfie innan du börjar gå ner kg… Det som många faller på när de försöker gå ner i vikt är bristande motivation. Man tränar rätt och äter hälsosamt,men man ser ingen skillnad. På sin höjd lyckas man gå ner kilo på veckor.
Men låt dig inte luras av vågens siffror eller din spegelbild. Och för att gå ner i vikt behöver du göra av med mer energi än vad du stoppar i dig. Nå din idealvekt med Vektklubb - ned i vekt med en naturlig og enkel.
Slik går du raskt ned i vekt.