Lavkarbo i farten

Ketose er en naturlig tilstand i kroppen hvor den forbrenner hovedsakelig fett. Gå ned i vekt fort uten å sulte deg selv. Lavkarbo i farten Lavkarbo generelt. Lunsj for folk på farten. Du er kanskje skeptisk til å spise lavkarbo når du har et hektisk liv?

Tro meg, det er ikke noe problem Hva spiser du til lunsj?

Ofte når man spiser et vanlig, typisk kosthold har man en tendens til å kunne kjøpe hva som helst i farta. For eksempel skolebrø god morgen yoghurt, nystekte sjokoladeboller, varm mat, fastfoo pizza, pølse. Og kanskje er det en lavkarbo -diett som skal til for å bli kvitt de overflødige kiloene - og kanskje kan en omlegging av kostholdet gjøre at du kan fortsette med en sunn livsstil og bevare vekttapet lenge etter at dietten er over.

Jeg tar også ofte med meg mat hjemmefra, men ser nå at veldig mye av det jeg har spist før, faktisk må byttes ut. Jeg trener også relativt mye (4-ganger i uken), om det skulle ha noe å si. Her er noen enkle og gode på farten matbiter som jeg selv pleier å spise. Avokado, om du kjøper den på en butikk som selger varmmat så har de gjerne en plastkniv du kan ta med deg.

Så feil kan man ta. Kari spurte meg om matvanene mine, og jeg fortalt kort at jeg hadde fulgt legens rå og kuttet ut poteter, pasta, ris og godterier.

Og at jeg hadde et problem med å kutte lettbrusen. Det er fullt mulig å velge lavkarbo også når du spiser borte. På restaurant, velg alltid det reneste fra menyen, rent kjøtt, fisk og så videre.

Be om salat i stedet for poteter og smør eller rømme i stedet for saus. Er du på farten og ikke har de obligatoriske nøttene med deg, kan du velge hamburger eller pølse, men dropp brødet. Jeg har det, men spiser det ikke hver dag. Hm, lavkarbo med karbo? Her snakker vi vel kur, noen erfaringer?

Stivelsen forlater kroppen ufordøyd og tilfører av den grunn ikke kroppen flere kalorier. Mange synes at lavkarbo er fryktelig vanskelig om man er stresset, er på farten eller skal på noe sosialt. Dette er helt naturlig, og jeg vil ikke si at lavkarbo er noe verre enn noe annet kosthold. De fleste av oss får fort utfordringer om man er stresset eller skal være på noe sosialt, uansett hvilke kosthold man sverger til.

Fjonken sa for 14år siden:. Ja, det er faktisk mulig å lage lavkarbo vannbakkels. QQ bakemix egg ts bakepulver. Kok opp vann og smør. Hell i alt mel og bakepulver og rør kraftig til dette blir en grøt.

Mange på lavkarbo dropper frokosten helt, og spiser først til lunsj. Går du på lavkarbo , trenger du ikke spise like store porsjoner, eller spise like mange måltider.

Og det er ingenting i veien for å spise middagsrester til frokost, dersom du vil det, sier hun. Har ingen sykdom som skal tilsi at jeg går ned i vekt heller. Det finnes faktisk ikke så mye som er godt sammenlignet som effekten av mye og lite karbohydrater, og her er faktisk lavkarbo å foretrekke framfor en kalorirestriktiv lavfett-diett (3 3 34). Det er enklere å følge, sunnere og gjør at du går mer ned i vekt.

Kommer du på noe annet i farten ? Kom med forslag i kommentarfeltet.